Desayuno
Café con leche desnatada y dos rebanadas de pan tostado (biscotes) con margarina (sin abusar)
Media mañana
Unas lonchas de pechuga de pavo con dos rebanadas de pan tostado (biscotes)
Comida
Primer plato
Ensalada de patata, atún, tomate y huevo duro
Judías verdes con patata cocida
Segundo plato
Filetes rusos de carne de ternera
Postre
Manzana
Media tarde
Dos yogures desnatatos
Cena
Primer plato
Espárragos trigueros a la plancha
Un tomate en rodajas
Consomé
Segundo plato
Gallo a la plancha
Espárragos trigueros a la plancha
Un tomate en rodajas
Consomé
Segundo plato
Gallo a la plancha
Lubina a la plancha
Mejillones al vapor
Mejillones al vapor
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